你以为穿了防晒衣就可以免除擦防晒？可惜，还是得擦！

在夏天的炎炎阳光下，保护肌肤免受紫外线的侵害是非常重要的。为了避免晒伤和皮肤问题，我们常常会选择穿上防晒衣物来抵挡紫外线的侵袭。但是，有些人可能会产生一个误解，觉得只要穿上了防晒衣就可以不用再擦防晒霜了。然而，事实却大相径庭。

为什么穿了防晒衣还要擦防晒？

防晒衣物通常采用特殊的材料制成，可以有效阻挡紫外线的穿透，从而保护皮肤免受到伤害。但是，穿上防晒衣并不意味着你完全免疫紫外线的伤害。紫外线可以通过一些细微的空隙或织物的松弛部分渗透到皮肤表面。此外，在活动时，防晒衣也会受到拉伸和摩擦，从而减弱其防护效果。

此外，防晒衣通常只能阻挡紫外线的一部分，无法完全阻止紫外线的穿透。有些紫外线仍然会穿过衣物的细纱孔隙，尤其是紫外线A波（UVA）的穿透性较强，能够渗入皮肤深层，导致皮肤衰老和皱纹形成的风险增加。

擦防晒霜的必要性

尽管防晒衣物提供了一定的保护，但单纯依赖防晒衣物并不足以满足皮肤的保护需求。这是因为防晒衣物并不能对暴露在外的皮肤进行全面覆盖，像脸部、颈部、手臂等裸露部位仍然需要额外的防晒措施。

防晒霜可以提供更全面的防护，因为它们能够在肌肤表面形成一层薄膜，有效地阻挡紫外线的穿透。此外，防晒霜也能够抵御紫外线引起的皮肤衰老和色斑的形成。因此，在出门前涂抹适量的防晒霜是保护皮肤免受紫外线伤害的重要步骤。

如何正确使用防晒衣和防晒霜

• 选择一件质量良好的防晒衣：确保防晒衣的制造商有相关认证，能够提供有效的紫外线阻挡。
• 注意衣物的合身度：确保防晒衣与身体紧密贴合，避免空隙和皱褶。
• 涂抹高SPF值的防晒霜：选择SPF值高的防晒霜，最好是30以上，并确保它能阻挡UVA和UVB两种紫外线。
• 涂抹足够的防晒霜：用足够的量覆盖裸露的皮肤，并记得涂抹到脖子、耳朵和其他易被忽视的部位。
• 定期重新涂抹防晒霜：尤其是在出汗、游泳或长时间暴露在阳光下后，应及时重新涂抹防晒霜。

综上所述，虽然穿了防晒衣可以提供一定的防护作用，但并不能完全替代防晒霜的使用。为了最大限度地保护皮肤免受紫外线伤害，我们应该同时使用防晒衣和防晒霜，并且合理使用它们。只有这样，我们才能在外出活动时真正享受到户外的快乐，而不必担心皮肤健康的问题。

感谢您阅读本文，希望这篇文章能够帮助您更好地了解防晒衣和防晒霜的使用方法，以及为什么二者都是必需品。保护肌肤免受紫外线伤害，让我们的夏天更加惬意！